"Envelhecer não é fácil.
É um processo silencioso, de despedidas.
Você precisa aprender a andar mais devagar,
Não apenas com os pés, mas com a alma.
É preciso dizer 'adeus', a quem você foi um dia,
E ter coragem de olhar nos olhos da pessoa que se tornou.
Fazer aniversário, nem sempre é celebração.
Às vezes, é confronto.
Você vê um novo rosto no espelho e tenta reconhecê-lo.
O corpo muda, o tempo desenha marcas, onde antes havia pressa.
E você precisa aprender a caminhar, com dignidade,
A carregar a história, nas costas, sem vergonha,
Sem medo do que os outros vão dizer,
Sem pedir desculpas, por ainda estar aqui. (...)."
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